Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /chroot/home/endoblog/endoblog.hu/html/kurzusok/wp-content/plugins/learndash-course-grid/includes/class-utilities.php on line 494
147. nap - Tanuloszoba

147. nap

Máris itt a napi feladatod. 

Elő a füzetekkel, jöhet a nap feladata. Továbbra is az önismeret a fő témánk. 

Jellemző-e rád az önsorsrontó viselkedés?
Okozol-e kárt saját magadnak? Ismerős az alábbiak közül valamelyik?

  • önmagadról való negatív beszéd
  • alacsony önértékelés
  • magabiztosság hiánya
  • alacsony elvárások
  • a sikertől való félelem
  • szervezetlenség
  • halogatás
  • értéktelenség érzése
  • mások vagy a körülmények gyakori hibáztatása
  • kifogások keresése
  • saját igények kifejezésétől való félelem
  • elszigetelődés
  • méltatlan bánásmód elfogadása
  • nemet mondásra való képtelenség
  • félelem attól, hogy mit gondolnak a többiek
  • hams önkép
  • kapcsolat olyanokkal, akik maguk akarják meghatározni, hogy mit tegyünk
  • annal tagadása, hogy valami megoldásra vár
  • engedni, hogy kihasználjanak
  • félelem attól, hogy mások megszólnak
  • beletörődni az áldozat szerepbe és passzívan viselkedni
  • saját szükségletek elhanyagolása

Sokféleképpen gátolhatod a sikereidet, saját utadba állhatsz. Az önkárosítás a legveszélyesebb ellenséged, ő az, aki elhiteti veled, hogy csodás dolgok csak másokkal történhetnek, és hogy a változás nem éri meg a befektetett energiaráfordítást. 
Már azzal is, hogy észreveszed, az adott káros viselkedés jellemző rád, változást idézhetsz elő, az önkárosítás legjobb ellenszere mégis az optimizmus és a remény. 

Milyen érzések és gondolatok merülnek fel benned a gyakorlat készítése közben.  Nagyon sok mindent összeírhatsz! Ugye, nem is olyan egyszerű? 

Holnap újra találkozunk, izgalmas új vizekre evezünk. Jó gyakorlást kívánok! 

 
error: Védett tartalom!!