| Máris itt a napi feladatod.
Elő a füzetekkel, jöhet a nap feladata.
Emlékszel a tegnapi fura feladatra a papírtépkedésről?
Arra kértelek, hogy tépj egy darab papírt tépj 20 darabra.
A gyakorlat a halogatásról szól. Előre mondtam, hogy unalmas lesz, és azt is, hogy későbbre is hagyhatod. Ha mára mégis készen van a feladatod, akkor le kalappal, valószínű hogy nagyszerűen motiválod saját magadat. Ha viszont ezt a feladatot kivételesen skipelted, akkor lehet, hogy gondot okoz neked a halogatás.
Ha nem tetted eddig, akkor térj vissza most a feladathoz, és kezzd el tépkedni.
Most, hogy elkezdted, mit gondolsz, szívesen befejeznéd?
Az a tapasztalat, hogy ha csak néhány percre is, de belekezdesz egy gyakorlatba, tevékenységbe, az agyad elkezd másképpen gondolkodni róla: csinálod, tehát akkor ezt akarod csinálni. Azonnal késztetést érzel, hogy be is fejezd, véghezvidd az adott cselekedetet, és rögtön 20 darabra tépkedd a lapot.
A tanulság: Ha egy hatalmas hegyet kell megmásznod, mindig szánj időt a legfontosabb, a döntő ELSŐ lépésre: kezdj bele, a többit bízd az agyadra.
Milyen érzések és gondolatok merülnek fel benned a gyakorlat készítése közben. Nagyon sok mindent összeírhatsz! Ugye, nem is olyan egyszerű?
Holnap újra találkozunk, izgalmas új vizekre evezünk. Jó gyakorlást kívánok! |
