180. nap

Mu00e1ris itt a napi feladatod.u00a0

Elu0151 a fu00fczetekkel, ju00f6het a nap feladata.

u00c9szrevetted, hogy a legtu00f6bbszu00f6r, amikot talu00e1lkozol valakivel, u00e9s megku00e9rded, hogy van, a vu00e1lasz panaszu00c1RADAT? Magunktu00f3l olyan ritku00e1n ku00e9rdezzu00fck meg, hogy hogy vagyunk, hogy amikor valaki mu00e1s megteszi, kapva kapunk az alkalmon, u00e9s ru00e1zu00fadu00edtjuk minden bajunkat. A ku00fclfu00f6ldiek nem is igazu00e1n u00e9rtik, miu00e9rt magyaru00e1zunk arru00f3l, hogy vagyunk, ha ku00e9rdezik, nu00e1luk ez csak egy bevett, gyors u00fcdvu00f6zlu00e9si forma, mint a szia.u00a0

Szu00f3lu00edtsd meg magad, u00e9s tedd fel saju00e1t magadnak a ku00e9rdu00e9sedet: Hogy vagy? Ha akarod, aku00e1r hangosan is kimondhatod. Nu00e9zz a tu00fcku00f6rbe, vagy csak figyeld, milyen u00e9rzu00e9sek meru00fclnek fel benned, most igazu00e1n csak te vagy a fu00f3kuszban. Minden u00e9rzu00e9k ju00e1tszik. Fordu00edtsd befelu00e9 a figyelmedet, u00e9s vu00e1laszold meg a ku00e9rdu00e9sedet.u00a0

u00a0

Milyen u00e9rzu00e9sek u00e9s gondolatok meru00fclnek fel benned a gyakorlat ku00e9szu00edtu00e9se ku00f6zben.u00a0u00a0Nagyon sok mindent u00f6sszeu00edrhatsz!u00a0Ugye, nem is olyan egyszeru0171?u00a0

Holnap u00fajra talu00e1lkozunk, izgalmas u00faj vizekre evezu00fcnk.u00a0Ju00f3 gyakorlu00e1st ku00edvu00e1nok!u00a0