189. nap

Máris itt a napi feladatod. 

Elő a füzetekkel, jöhet a nap feladata. Továbbra is az önismeret a fő témánk. 

A kifogáskezelőd- néhány napon át most a kifogásaiddal foglalkozunk. Nem, nem ápolgatjuk őket, nem garantálom, hogy túlélik a feladatokat:-D

Mai feladatoknak is vannak már gyökerei, előkészítései ebben a tréningben. Emlékszel, amikor azon kellett gondolkodnod, vajon hogyan akadályozod saját magad előrehaladását az életben? 

Ma a kifogásaiddal foglalkozunk. A kifogások olyan gondolatok, amelyeket automatikusan, értékelés nélkül igazságként fogadsz el, talán egy régebbi rossz tapasztalatod alapján. (Én gyenge vagyok, buta vagyok, ez nekem úgysem sikerülhet…)  Vannak kifogások, amelyeket a régen rólad megfogalmazott véleményekből építettél be a magadról szóló igazságok közé: “Lusta vagy, nem lesz belőled semmi.”

1. lépés:

Milyen kifogásaid vannak? 
Tölts el néhány percet azzal, hogy átgondolod, mi minden fog vissza, amikor azon hezitálsz, belelvágj-e valamibe. Félelmek, kétségek, aggodalmak gyötörnek? 

Biztosan találkoztál velük már azóta, amióta együtt toljuk a 365 nap-ot is, és biztattalak, hogy vágj bele ebbe vagy abba a feladatba…

“Jó lenne, de…
“Mi lesz, ha…
“Még nem állok rá készen, mert…

Írd össze, mi minden szokott visszatartani!
Mik a szokásos kifogásaid?

Milyen érzések és gondolatok merülnek fel benned a gyakorlat készítése közben.  Nagyon sok mindent összeírhatsz! Ugye, nem is olyan egyszerű? 

Holnap újra találkozunk, izgalmas új vizekre evezünk. Jó gyakorlást kívánok!