| Máris itt a napi feladatod.
Elő a füzetekkel, jöhet a nap feladata. Továbbra is az önértékelés, önbizalom a fókuszunk.
Ma vizsgáld át gondolatban azokat a közösségeket, ahova tartozol: sportklub, munkahelyi kollegák, család, barátok, párod barátai, hobbid, akár egy aktív facebook csoport ahol sokat kommentelsz és aktív tag vagy… figyeld meg a társaságokat, gondold át, milyen az attitűdjük, hogyan szoktad érezni magad ott, velük, inkább pozitív, vagy inkább negatív a hangulat?
Keress olyan társdaságot, ahol az emberek nyugodtak, magabiztosak, és tanulj tőlük. Figyeld az attitűdjüket, hagyd, hogy a hozzáállásuk téged is magával ragadjon!
Ha esetleg a feladat során találtál a környezetedben olyan ismerősökre, akik sportot űznek abból, hogy kritizálnak, lehúznak téged, kerüld el, vagy ha nem teheted, kezeld őket a helyükön: ha a kritika nem építő, hanem destruktív, kedves elnéző mosoly, és egyik füleden be, másikon ki.
Milyen tanulságokat vontál le a gyakorlatból?
Milyen érzések és gondolatok merülnek fel benned a gyakorlat készítése közben. Nagyon sok mindent összeírhatsz! Ugye, nem is olyan egyszerű?
Holnap újra találkozunk, izgalmas új vizekre evezünk. Jó gyakorlást kívánok! |
